Xông hơi vùng kín hiện đang là một thực hành được nhiều chị em ưa chuộng với hy vọng cải thiện sức khoẻ. Nhưng liệu phương pháp thực hành này có thực sự mang lại những lợi ích như lời đồn thổi?

Xông hơi âm đạo là gì?

Xông hơi âm đạo, xông hơi vùng kín, hay còn gọi là V-steaming hoặc yoni steaming, là một phương pháp chăm sóc sức khỏe phụ nữ lâu đời. Phương pháp này bao gồm việc ngồi xổm hoặc ngồi trên một nồi nước nóng bốc hơi được pha trộn với các loại thảo mộc tự nhiên. Theo Tiến sĩ Crawford, để tăng hiệu quả, phần thân dưới thường được phủ một chiếc chăn nhằm giữ hơi nước không bị thoát ra ngoài.

Các dịch vụ xông hơi vùng kín đang ngày càng nở rộ.

Mặc dù đang trở nên phổ biến hơn ở phương Tây, xông hơi âm đạo thực chất là một liệu pháp truyền thống với lịch sử lâu đời. Từ thời Hy Lạp cổ đại, phương pháp tương tự, gọi là “hun khói”, đã được thực hiện bằng cách ngồi trên một lọ thảo mộc được làm nóng, với khói dẫn qua cây sậy vào âm đạo. Người Hy Lạp cổ tin rằng tử cung có thể “di chuyển” khắp cơ thể, và xông hơi giúp giữ tử cung đúng vị trí, ngăn ngừa các vấn đề như vô sinh hay rối loạn cảm xúc.

Năm 2012, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành một nghiên cứu đa quốc gia tại Indonesia, Mozambique, Nam Phi và Thái Lan. Nghiên cứu này cho thấy xông hơi âm đạo không chỉ là phương pháp chăm sóc sức khỏe sau sinh mà còn được phụ nữ sử dụng để duy trì sức khỏe, tăng cường sự săn chắc và thậm chí như một liệu pháp làm đẹp toàn diện.

Xông hơi vùng kín: Những lợi ích chưa được chứng minh

Mặc dù xông hơi âm đạo thường được quảng bá với nhiều lợi ích như:

• Cân bằng hormone tự nhiên.
• Giải độc tử cung.
• Phục hồi nhanh chóng sau sinh.
• Tăng khả năng sinh sản.
• Giảm triệu chứng bệnh trĩ.
• Cải thiện năng lượng và giảm đau toàn diện.
• Hỗ trợ giảm căng thẳng và trầm cảm.
• ...

Nhưng các chuyên gia y tế, bao gồm Tiến sĩ Crawford, cho rằng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh những tuyên bố này.

Trên thực tế, hơi nước chỉ tiếp cận bề mặt bên ngoài âm đạo, không thể đi sâu vào cổ tử cung hay tử cung. Điều này đồng nghĩa với việc những lợi ích liên quan đến cơ quan bên trong như tử cung hoặc cân bằng hormone khó có thể xảy ra.

Tiến sĩ Crawford nhấn mạnh: “Mặc dù một số loại thuốc có thể được hấp thụ qua đường âm đạo, nhưng không có dữ liệu nào chứng minh các thảo mộc sử dụng trong xông hơi âm đạo có thể mang lại lợi ích sức khỏe thực sự. Thậm chí, chưa có bằng chứng về việc các thành phần hóa học của thảo mộc được hấp thụ đủ để đi vào máu và tạo ra tác động.”

Kết luận, xông hơi âm đạo có thể mang lại cảm giác thư giãn tạm thời, nhưng hiệu quả thực tế vẫn là điều cần được nghiên cứu kỹ lưỡng hơn.

Xông hơi vùng kín có thực sự an toàn không?

Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng xông hơi âm đạo là an toàn. Quan trọng hơn, âm đạo của bạn là một cơ quan tự làm sạch, không cần sự can thiệp bằng hơi nước. Việc xông hơi có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên, gây xáo trộn hệ vi sinh vật âm đạo và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, làn da âm đạo rất mỏng manh và nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Việc tiếp xúc với hơi nước nóng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, như bỏng da hoặc tổn thương mô. Một nghiên cứu vào năm 2019 đã ghi nhận trường hợp một bệnh nhân bị bỏng cấp độ hai khi cố gắng xông hơi âm đạo để giảm triệu chứng sa âm đạo.

Ghế xông vùng kín.

Hiện không có hướng dẫn y tế chính thức nào về cách thực hiện xông hơi âm đạo, từ loại thảo mộc sử dụng đến tần suất thực hiện. Hầu hết các thông tin trên mạng đều không được chứng thực và thường đi kèm với cảnh báo rằng phương pháp này không được thiết kế để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh lý cụ thể nào.

Mặc dù một số liệu pháp thay thế đã được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả, xông hơi âm đạo không nằm trong số đó. Nếu sử dụng phương pháp này thay cho ý kiến và điều trị từ chuyên gia y tế, tình trạng sức khỏe của bạn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt, nếu bạn đang mang thai, việc xông hơi âm đạo có thể tiềm ẩn nguy cơ lớn cho cả mẹ và bé. Một số loại thảo mộc có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến sảy thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng phương pháp này.

Xông hơi vùng kín: Có thực sự cần thiết?

Âm đạo của bạn là một cơ quan tuyệt vời với khả năng tự làm sạch tự nhiên, không cần đến sự trợ giúp từ liệu pháp xông hơi thảo dược. Mặc dù xông hơi âm đạo có thể mang lại cảm giác thư giãn và giảm đau bụng kinh tương tự như việc sử dụng miếng đệm sưởi ấm, nhưng những lợi ích khác như làm sạch tử cung, cải thiện khả năng sinh sản hay cân bằng hormone chỉ là những câu chuyện truyền miệng, không được khoa học chứng minh.

Thực tế, xông hơi âm đạo có thể gây hại nhiều hơn lợi. Phương pháp này có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật âm đạo, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đồng thời, việc sử dụng thảo mộc tại chỗ – dù là tự nhiên – có thể dẫn đến phản ứng dị ứng, và âm đạo chắc chắn không phải là nơi bạn muốn xảy ra tình trạng này.

Nếu bạn muốn giảm đau bụng kinh, có những cách an toàn hơn để tận dụng nhiệt và thảo mộc. Chẳng hạn, bạn có thể chườm túi nước nóng lên vùng xương chậu và thưởng thức một tách trà thảo mộc ấm.

Cuối cùng, nếu bạn vẫn muốn thử xông hơi âm đạo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm để đảm bảo phương pháp này phù hợp với cơ thể bạn.

*Nguồn tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/womens-health/vaginal-steaming
• https://health.clevelandclinic.org/vaginal-steaming
• https://www.wildwoodbirthpdx.com/yoni-steam
• https://en.wikipedia.org/wiki/Vaginal_steaming