Nhiều nghiên cứu cho thấy lá khuynh diệp (Eucalyptus) có tiềm năng hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp và giảm căng thẳng. Một số hợp chất trong khuynh diệp có thể giúp hạ nguy cơ ung thư, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, cây này cũng được ghi nhận có lợi trong việc quản lý đau, xua đuổi muỗi, và làm giảm mức độ nghiêm trọng của phản ứng dị ứng.

Phần lớn lợi ích này đến từ nhóm flavonoid – chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Lá khuynh diệp còn có các terpene – hợp chất thơm tự nhiên, có thể gia tăng tác dụng bảo vệ của cây.

1. CHỐNG NHIỄM KHUẨN

Các loại tinh dầu chiết xuất từ khuynh diệp cho thấy khả năng kháng lại vi khuẩn gây hại. Ví dụ, Eucalyptus globulus có khả năng tiêu diệt MRSA, một chủng vi khuẩn kháng nhiều loại kháng sinh, có thể gây nhiễm trùng da nghiêm trọng, viêm phổi và nhiễm trùng máu.

Ngoài ra, dầu từ một số loài khuynh diệp khác cũng kháng được E. coli, vốn liên quan đến ngộ độc thực phẩm và nhiễm trùng đường tiết niệu, cũng như Staphylococcus aureus, có thể dẫn đến nhiễm trùng tụ cầu, viêm phổi, và nhiễm trùng van tim.

2. NGĂN NGỪA BỆNH MÃN TÍNH

Lá khuynh diệp chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và hợp chất phenolic, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do (free radicals). Nhờ đó giảm viêm, từ đó làm giảm nguy cơ những bệnh như Alzheimer.

Eucalyptol, một hợp chất khác trong khuynh diệp, không trực tiếp hoạt động như chất chống oxy hóa, nhưng hỗ trợ kiểm soát viêm và stress oxy hóa – yếu tố liên quan đến bệnh mãn tính như hen suyễn.

Sự kết hợp các chất này giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể và có thể phòng ngừa nhiều bệnh liên quan đến tổn thương tế bào kéo dài.

Tinh Dầu Khuynh Diệp

Tinh Dầu Khuynh Diệp là một loại tinh dầu cho hương thơm dễ chịu và nổi bật bởi tác dụng tuyệt vời cho hệ hô hấp, là thành phần chủ yếu trong các sản phẩm dùng giảm ho, long đờm và bổ phổi.

MUA NGAY

3. GIẢM ĐAU

Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy: khi bệnh nhân viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis) hít tinh dầu khuynh diệp, họ giảm đau và nâng cao chất lượng sống so với nhóm không dùng.

Điều này gợi ý khuynh diệp có thể làm giảm đau và cải thiện hoạt động sinh hoạt hàng ngày cho người viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để làm rõ cơ chế cũng như hiệu quả lâu dài.

4. TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH

Tinh dầu khuynh diệp được dùng trong y học cổ truyền để trị nhiễm trùng, và một số nghiên cứu cho thấy nó có thể hỗ trợ chức năng miễn dịch. Khuynh diệp kích hoạt đại thực bào (macrophage) – tế bào miễn dịch giúp tiêu diệt mầm bệnh.

Tinh dầu này cũng có thể ức chế phản ứng miễn dịch quá mức trong dị ứng, làm nhẹ mức độ nghiêm trọng của phản ứng. Dù vậy, các kết quả này hầu hết dựa trên thí nghiệm in vitro (trong phòng lab), do đó cần thêm nghiên cứu trên người để xác nhận tác động thực tế.

5. CẢI THIỆN VẤN ĐỀ HÔ HẤP

Khuynh diệp đã được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp, đặc biệt là ho. Một bài tổng quan chỉ ra khuynh diệp hiệu quả hơn giả dược (placebo) trong giảm triệu chứng ho tại các thử nghiệm lâm sàng.

Bên cạnh đó, khuynh diệp có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm sưng ở phổi cho những ai bị hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Tuy vậy, cần thêm nghiên cứu trên người để hiểu rõ hơn về lợi ích hô hấp này.

6. GIẢM KHÔ DA

Một nghiên cứu phát hiện kem dưỡng chứa chiết xuất khuynh diệp và một vài thành phần khác có khả năng cải thiện tình trạng da khô, bong tróc ở da đầu. Kem này giảm đỏ, ngứa, bong vảy trên người mắc bệnh da như eczema.

Kem cũng giúp da giữ ẩm tốt hơn, bớt khô, mềm mại hơn. Điều này cho thấy chiết xuất khuynh diệp có thể hữu ích trong việc xoa dịu da khô và nâng cao sự thoải mái.

Lưu ý: luôn pha loãng tinh dầu khuynh diệp trước khi bôi lên da; việc dùng nguyên chất có thể làm trầm trọng thêm bệnh da liễu và gây kích ứng nghiêm trọng.

7. THÚC ĐẨY THƯ GIÃN

Tinh dầu khuynh diệp thường có trong spa vì mùi hương mạnh, tiếp năng lượng, giúp tăng cảm giác thư giãn. Nghiên cứu cho thấy dầu này có khả năng giảm stress bằng cách tác động lên não, ảnh hưởng đến cách ta phản ứng với các kích thích cảm xúc.

Ngoài ra, một số nghiên cứu khác chỉ ra khuynh diệp có thể giúp giảm lo âu, căng thẳng, đem lại sự an yên tổng thể.

8. XUA MUỖI

Tinh dầu khuynh diệp, đặc biệt bạch đàn chanh (lemon eucalyptus), hoạt động như chất đuổi muỗi tự nhiên. Một số nghiên cứu cho thấy nó bảo vệ khỏi muỗi tốt như sản phẩm chứa 15–20% DEET.

CDC khuyến cáo dùng sản phẩm chống côn trùng có thành phần bạch đàn chanh để phòng bệnh do muỗi truyền như sốt rét, sốt xuất huyết, Zika… Tuy nhiên, không được dùng trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da vì có thể gây dị ứng hoặc ngộ độc do nồng độ cao.

Tinh Dầu Bạch Đàn Chanh

Tinh Dầu Bạch Đàn Chanh nguyên chất có tên thương mại là Eucalyptus Citriodora Essential Oil, được chiết xuất từ lá cây bạch đàn Corymbia citriodora bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

MUA NGAY

9. LỢI ÍCH CHO VỆ SINH RĂNG MIỆNG

Tinh dầu khuynh diệp có thể chống vi khuẩn miệng như Streptococcus mutans và Enterococcus faecalis (liên quan sâu răng và bệnh nướu).

Một nghiên cứu chỉ ra tinh dầu khuynh diệp giúp giảm mảng bám và chảy máu nướu – dấu hiệu bệnh nướu răng. Nghiên cứu khác cho thấy dùng kem đánh răng chứa khuynh diệp cải thiện sức khỏe nướu bằng cách giảm chảy máu và mảng bám.

CÁCH DÙNG LÁ KHUYNH DIỆP

Trong dân gian, lá khuynh diệp được dùng với nhiều mục đích sức khỏe. Lá khô có thể pha trà, trong khi tinh dầu chiết xuất từ lá phục vụ nhiều ứng dụng. Trên thị trường hiện có các sản phẩm đa dạng từ khuynh diệp như dầu, kem, xịt.

1. Trà lá khuynh diệp: phổ biến trong y học cổ truyền. Để pha, dùng 1 lá khô, nghiền nhẹ, cho vào cốc nước nóng. Chờ ngấm, rồi lọc bỏ lá trước khi uống. Không dùng tinh dầu khuynh diệp để pha trà vì có thể độc nếu nuốt phải.
2. Liệu pháp hương thơm: Lá khuynh diệp tươi có thể treo trong vòi sen, khi nước nóng bốc hơi tinh dầu tự nhiên, tạo không gian thơm mát, giúp thư giãn hoặc thông mũi.
3. Bôi ngoài da: Tinh dầu khuynh diệp, khi pha loãng đúng cách, có thể dùng làm thuốc xua côn trùng hoặc kem giảm đau. Lưu ý chỉ dùng dầu đã pha loãng, vì dầu nguyên chất có thể gây kích ứng nặng.

Khi mua sản phẩm khuynh diệp, cần chọn 100% tinh dầu nguyên chất hay lá khô sạch. Đảm bảo sản phẩm phù hợp mục đích (liệu pháp hương thơm, bôi ngoài da...). Luôn đọc kỹ hướng dẫn về nồng độ pha loãng.

TÁC DỤNG PHỤ, TƯƠNG TÁC VÀ LƯU Ý

Vì khuynh diệp là tự nhiên không đồng nghĩa nó an toàn tuyệt đối. Quan trọng:

• Không nuốt nhiều lá hoặc tinh dầu khuynh diệp do có thể gây độc. Không dùng tinh dầu khuynh diệp để pha trà.
• Tránh bôi tinh dầu khuynh diệp nguyên chất lên da, phải pha loãng với dầu nền (dừa, olive...) trước.
• Để xa tầm trẻ em; nếu nuốt phải, có thể nguy hiểm tính mạng.
• Tham vấn bác sĩ nếu bạn có bệnh nền hay đang mang thai, để đảm bảo an toàn.

Tinh dầu khuynh diệp có thể gây độc khi uống, với triệu chứng:

• Cảm giác bỏng rát ở miệng và họng
• Đau bụng
• Buồn nôn và nôn
• Choáng váng
• Mất phối hợp
• Lú lẫn
• Ngất xỉu
• Mất ý thức
• Co giật

Dùng khuynh diệp một cách khôn ngoan và với lượng vừa phải có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, song cần cảnh giác về liều lượng và cách dùng.

TỔNG KẾT

Lá khuynh diệp chứa nhiều hợp chất có hoạt tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Từ lá có thể chiết xuất tinh dầu khuynh diệp, hỗ trợ tiềm năng cho các vấn đề hô hấp, thư giãn, giảm đau...

Dù mang lại nhiều lợi ích, tinh dầu khuynh diệp có thể gây độc nếu uống. Khi dùng lá, bạn có thể pha trà từ lá khô. Luôn ghi nhớ phải pha loãng tinh dầu trước khi thoa da.

*Nguồn:

• https://www.verywellhealth.com/eucalyptus-leaves-8285968

---

*Phản hồi và góp ý: Chúng tôi cung cấp thông tin dựa trên khả năng tốt nhất nhưng do nhiều hạn chế nên không thể tránh khỏi sai sót. Chúng tôi hoan nghênh ý kiến và góp ý từ độc giả để cải thiện chất lượng thông tin. Mọi thông tin trong bài viết không được xem là hướng dẫn sử dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm trong bất kì trường hợp nào. Vui lòng tự kiểm tra và thử nghiệm trước khi làm theo.