Cùng với các nguồn ô nhiễm thường trực, chất lượng không khí ngày càng tệ hại tạo ra nguy cơ sức khỏe cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, những người có vấn đề tim mạch hay hô hấp sẽ dễ bị tổn thương hơn cả trước làn sóng ô nhiễm này.

Khi việc ra ngoài không an toàn nếu không đeo khẩu trang, biện pháp hữu hiệu nhất tiếp theo là cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Nhờ sở hữu nhiều đặc tính trị liệu, tinh dầu có thể giúp làm sạch không khí trong nhà khỏi vi khuẩn và tạp chất, đồng thời hỗ trợ chức năng hô hấp khỏe mạnh. Hãy tiếp tục đọc để khám phá 6 loại tinh dầu hàng đầu giúp cải thiện chất lượng không khí và cách thanh lọc không khí hiệu quả cho bạn hít thở một cách tự nhiên.

CÁCH TINH DẦU CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ TRONG NHÀ?

Các loại tinh dầu hỗ trợ chất lượng không khí đều chứa những hợp chất trị liệu có khả năng cải thiện không khí bạn hít thở cũng như duy trì hệ hô hấp khỏe mạnh. Các hợp chất này thuộc nhóm monoterpen và gồm các thành phần như 1,8-cineole, d-limonene, và alpha-pinene. Các phân tử hương này được cho là hỗ trợ hô hấp khỏe mạnh, loại bỏ vi khuẩn trong không khí, và khử mùi ẩm mốc. 1,8-cineole, thành phần chính của tinh dầu khuynh diệp, đã được chứng minh có tác dụng làm lỏng đờm và giảm co thắt đường hô hấp, nghĩa là giúp làm sạch dịch nhầy và mở thông đường thở.

Cấu trúc hóa học của tinh dầu cũng có khả năng khử trùng không khí mạnh mẽ. Nhiều thành phần bảo vệ cây khỏi nấm mốc, và các đặc tính kháng khuẩn đó cũng được tìm thấy ở chính tinh dầu.

Một thành phần khác, limonene, thường xuất hiện trong các tinh dầu họ cam chanh, được biết đến với khả năng diệt vi khuẩn trong không khí cũng như vi trùng trên bề mặt. Tinh dầu cải thiện chất lượng không khí khi được khuếch tán hoặc phun sương dưới dạng xịt phòng, có thể loại bỏ tạp chất và đem lại luồng không khí tươi mới hơn, giúp bạn an tâm rằng mình và gia đình đang hít thở môi trường sạch hơn.

6 TINH DẦU TỐT NHẤT CHO VIỆC CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ TRONG NHÀ

Bạn sẽ hít thở thoải mái hơn khi khuếch tán tinh dầu giúp cải thiện không khí trong nhà.

1. Tinh dầu Khuynh Diệp (Eucalyptus Essential Oil)

• Với Eucalyptol (1,8-cineole) là thành phần chủ đạo của Eucalyptus globulus, loại tinh dầu mát lạnh và thoảng hương đất này luôn có mặt trong các biện pháp hỗ trợ hô hấp toàn diện.
• Nhờ đặc tính sát trùng (antiseptic) và kháng khuẩn (antimicrobial), Khuynh diệp được cho là chống lại tạp chất trong không khí.
• Theo cuốn Aromatherapy for Common Ailments (Shirley Price), hít tinh dầu Khuynh diệp cũng giúp làm loãng đờm và xoa dịu đau đầu – chứng thường gặp khi không khí bị ô nhiễm.

2. Tinh dầu Hương Thảo (Rosemary Essential Oil)

• Hương thảo nổi tiếng hỗ trợ hô hấp khỏe và thông mũi khi bị cảm, cúm.
• Giàu đặc tính sát trùng (antiseptic) và kích thích (stimulating), Hương thảo là tinh dầu giúp cân bằng, có thể giảm đau đầu và migrene. Hương thảo được cho là có tác dụng làm dịu cơ vòng ở khí quản, giúp hơi thở thông hơn.
• Một số nghiên cứu còn cho thấy Tinh dầu Hương thảo có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng hen suyễn khi được pha với dầu nền để bôi ngoài da.

3. Tinh dầu Oải Hương (Lavender Essential Oil)

• Loại dầu hoa cỏ đa dụng này từ lâu đã góp mặt trong hỗ trợ ho, cảm lạnh theo y học truyền thống.
• Tác dụng làm dịu của Oải hương là chủ đạo trong liệu pháp hương thơm nhờ khả năng thư giãn cả tâm trí và cơ thể, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
• Nghiên cứu gần đây cho thấy hít Tinh dầu Oải hương có thể giảm hen phế quản bằng cách thông đường khí quản.
• Khi khuếch tán tại nhà, tính kháng khuẩn tự nhiên của Lavender giúp làm sạch không khí và diệt vi khuẩn lơ lửng.

4. Tinh dầu Tràm Trà (Tea Tree Essential Oil)

• Nổi tiếng với đặc tính làm se (astringent) và kháng khuẩn (antibacterial), Tràm trà có thể ức chế vi khuẩn gây viêm xoang.
• Đây là tinh dầu “y học” hiệu quả để loại bỏ vi trùng trong không khí và các chất gây ô nhiễm không khí khác.
• Với đặc tính long đờm (expectorant), Tràm trà hỗ trợ làm sạch bớt đờm, giảm nghẹt, làm dịu đường hô hấp.

5. Tinh dầu Chanh (Lemon Essential Oil)

• Nổi tiếng bởi mùi hương cam chanh tươi sáng, Tinh dầu Chanh có khả năng sát trùng mạnh, tỏa ra đặc tính làm sạch và thanh lọc.
• Đây là “trụ cột” trong các sản phẩm tẩy rửa gia dụng, đặc biệt hữu ích để cải thiện không khí trong nhà nhờ giảm vi khuẩn trên bề mặt và trong không khí, đồng thời khử các ổ nhiễm nhỏ.
• Khuếch tán Tinh dầu Chanh trong nhà giúp diệt vi khuẩn lơ lửng và thanh lọc không khí ứ đọng, đồng thời để lại hương thơm tràn đầy năng lượng.

6. Tinh dầu Bạc Hà Âu (Peppermint Essential Oil)

• Hợp chất chủ đạo menthol của Bạc hà (Peppermint) hỗ trợ hô hấp khỏe hơn nhờ tác dụng thông mũi (decongestant).
• Tính sát trùng mạnh (antiseptic) giúp khử trùng bề mặt và loại bỏ vi khuẩn trong không khí, đồng thời mang đến mùi hương mát lạnh cho không gian.
• Khi khuếch tán, Tinh dầu Bạc hà giúp làm sạch không khí, thúc đẩy hô hấp rõ ràng và chức năng hô hấp khỏe mạnh.

TINH DẦU PHỐI CHO CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ

Tinh Dầu Thanh Lọc Không Khí

Tinh Dầu Thanh Lọc Không Khí giúp bạn làm sạch và làm thơm không gian sống. Giảm virus, vi khuẩn gây hại sức khoẻ và giúp tinh thần bạn tốt hơn mỗi ngày.

MUA NGAY

• Tinh Dầu Thanh Lọc Không Khí Hỗn hợp độc đáo này hoạt động hiệp lực để tạo cảm giác vừa ấm vừa mát, mở đường thở và hỗ trợ hô hấp khỏe mạnh.
• Thanh Lọc Không Khí có thành phần gồm Tinh dầu Tràm Trà, Tinh dầu Cam Ngọt, Tinh dầu Chanh, Tinh dầu Oải Hương mang đặc tính kháng khuẩn và làm sạch, loại bỏ tạp chất, không khí cũ, đồng thời làm tươi mới không khí trong nhà.

CÁC CÁCH KHÁC ĐỂ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ TRONG NHÀ

Nếu bạn lo rằng không khí trong nhà bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ô nhiễm bên ngoài, hãy khuếch tán tinh dầu trong nhà để làm mới không khí và hỗ trợ hệ hô hấp. Ngoài ra, còn có những cách tự nhiên khác:

• Đầu tư vài loại cây trong nhà như Nha đam (Aloe vera), Lan ý (Peace Lily), Cây nhện (Spider Plant) hay cây Sống đời (Chinese Evergreen). Chúng không chỉ thêm vẻ xanh tươi mà còn lọc sạch không khí.
• Máy lọc không khí cũng là ý kiến hay, chúng hút không khí qua bộ lọc để loại bỏ bụi, vi khuẩn, khói, virus, và độc tố.
• Thường xuyên lau bụi và hút bụi giúp loại bỏ các hạt bụi. Nếu nhà có thảm hoặc chỗ trải sàn, hút bụi kỹ và vệ sinh sâu rất quan trọng để làm sạch vi khuẩn lâu ngày.
• Dùng nến sáp ong (beeswax) thay vì nến làm từ paraffin hay sáp đậu nành. Nến sáp ong giải phóng ion âm, liên kết với ion dương (thường có trong nhiều chất gây ô nhiễm không khí), từ đó làm sạch không khí và tạo mùi thơm dễ chịu mà không gây kích ứng.