Hỏi: Massage da đầu có kích thích mọc tóc không?

Trả lời: Massage da đầu được chứng minh có tác dụng rất tốt trong việc kích thích mọc tóc nhanh và khoẻ. Massage da đầu không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái mà còn có tác động tích cực đến sự phát triển của tóc, đặc biệt là tập trung vào việc kích thích nang tóc. Nang tóc – 'Nơi bắt đầu cuộc sống của mỗi sợi tóc' nằm ngay dưới lớp da đầu và đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ tăng trưởng tóc.

Theo một nghiên cứu năm 2020, được áp dụng trên 60 phụ nữ mắc bệnh ung thư, đã bị rụng tóc gần như hoàn toàn do phải điều trị hóa trị. Cụ thể họ được massage 3 lần 1 ngày, và liên tục trong vòng 3 tháng. Kết quả cho thấy rằng tóc mọc lại ở những người được massage da đầu đã cải thiện đáng kể so với nhóm không được massage. Điều này chỉ ra rằng massage da đầu có thể là một phương pháp tự nhiên, hỗ trợ quá trình phục hồi tóc hiệu quả.

Một nghiên cứu khác năm 2016, đã chỉ ra rằng việc massage da đầu đều đặn có thể giúp làm tóc dày hơn. Nghiên cứu này được thực hiện trên 9 người đàn ông, mỗi người tham gia đều được massage da đầu trong 4 phút/ngày trong suốt 24 tuần. Kết quả cho thấy, sau khi kết thúc nghiên cứu, những người đàn ông này có mái tóc dày hơn so với khi họ bắt đầu.

Bổ sung vào nghiên cứu năm 2016, một nghiên cứu khác vào năm 2019 đã củng cố thêm kết luận về hiệu quả của việc massage da đầu trong việc giảm rụng tóc. Các nhà khoa học đã khảo sát 340 người tham gia, những người đã thực hiện việc massage da đầu 2 lần/ngày theo hướng dẫn cụ thể. Kết quả thật ấn tượng: 69% số người tham gia cho biết tóc của họ đã giảm rụng đáng kể. 

Những kết quả này tiếp tục chứng minh rằng massage da đầu không chỉ giúp lưu thông máu mà còn có tác động tích cực đến nang tóc, giúp tóc mọc lại khỏe mạnh hơn.

Kết hợp massage da đầu cùng các bí quyết giúp tóc mọc nhanh hơn:

Ngoài việc massage da đầu để thúc đẩy tóc phát triển, bạn còn có thể áp dụng những bí quyết khác đã được chứng minh sự hiệu quả:

• Tránh gội đầu và chải tóc quá nhiều: Hạn chế việc sử dụng thuốc nhuộm, hóa chất và các thiết bị nhiệt như máy sấy hoặc máy là tóc, vì chúng làm yếu lớp biểu bì tóc, dễ gây gãy rụng.
• Kiểm tra tình trạng dinh dưỡng: Thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt và biotin có thể làm tóc bạn yếu đi. Hãy hỏi bác sĩ để xét nghiệm và bổ sung nếu cần.
• Sử dụng thuốc theo toa của bác sĩ.
• Điều trị theo phương pháp chuyên nghiệp: Các phương pháp tiên tiến như liệu pháp laser, cấy tóc hoặc tiêm corticosteroid. Tuy nhiên, chắc chắn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
• Khám tổng quát nếu rụng tóc quá nhiều: Rất có thể tình trạng của bạn là dấu hiệu của bệnh lý (ví dụ bệnh liên quan đến tuyến giáp..) hoặc di truyền. Nên bạn cần trao đổi cụ thể với bác sỹ để kiểm tra chính xác tình của bạn.

Tổng kết:

Với những nghiên cứu tuy còn hạn chế, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy massage da đầu không thể chữa khỏi rụng tóc, nhưng có thể giúp kích thích mọc tóc. Bạn có thể thực hiện massage bằng ngón tay hoặc thiết bị chuyên dụng, hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia massage có kinh nghiệm.

Nếu tình trạng rụng tóc của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, kèm theo các triệu chứng khác, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kỹ lưỡng.

*Phản hồi và góp ý: Chúng tôi cung cấp thông tin dựa trên khả năng tốt nhất nhưng do nhiều hạn chế nên không thể tránh khỏi sai sót. Chúng tôi hoan nghênh ý kiến và góp ý từ độc giả để cải thiện chất lượng thông tin.