Tinh dầu Gừng – một món quà cay ấm từ thiên nhiên không chỉ giúp sưởi ấm cơ thể mà còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau và thư giãn tinh thần. Trong bài viết này, hãy cùng KePha khám phá tất cả những điều cần biết về loại tinh dầu đặc biệt này!

LỊCH SỬ TINH DẦU GỪNG

Tinh dầu Gừng (Ginger Essential Oil) được chiết xuất từ củ của cây Zingiber officinale – thường gọi là cây Gừng, tên bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp “zingiberis” nghĩa là “có hình sừng”. Thảo mộc lâu năm có hoa này thuộc họ thực vật bao gồm Nghệ và Thảo quả, có nguồn gốc ở miền nam Trung Quốc; tuy nhiên, phạm vi trồng trọt đã lan rộng tới các vùng khác của châu Á, Ấn Độ, quần đảo Molucca (còn gọi là Quần đảo Gia vị), Tây Phi, châu Âu và vùng Caribe.

Trong hàng ngàn năm, củ Gừng đã được dùng trong y học dân gian nhờ khả năng làm dịu viêm, hạ sốt, trị cảm lạnh, các khó chịu đường hô hấp, buồn nôn, rối loạn kinh nguyệt, đau dạ dày, viêm khớp và thấp khớp. Theo truyền thống Gừng cũng được sử dụng như chất bảo quản thực phẩm kháng khuẩn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại, đồng thời được dùng làm gia vị nhờ hương vị và đặc tính hỗ trợ tiêu hoá. Trong y học Ayurveda, tinh dầu Gừng được tin rằng giúp xoa dịu khó khăn cảm xúc như lo lắng, buồn bã, thiếu tự tin và thiếu nhiệt huyết.

Lợi ích sức khỏe của tinh dầu Gừng tương đồng với củ Gừng, thậm chí tinh dầu được coi là có lợi hơn do hàm lượng Gingerol cao hơn – hợp chất nổi tiếng với đặc tính chống oxy hoá và chống viêm. Với hương thơm ấm, ngọt, gỗ và cay mang hiệu ứng tiếp thêm năng lượng (đặc biệt khi dùng trong liệu pháp hương thơm), tinh dầu Gừng được mệnh danh là “Tinh dầu của Sự Tăng Cường” (The Oil of Empowerment) nhờ cảm giác tự tin mà nó khơi gợi.

LỢI ÍCH CỦA TINH DẦU GỪNG

Các thành phần hoá học chính của tinh dầu Gừng: Camphene, β-Phellandrene, α-Pinene, Geranial, Zingiberene, β-Bisabolene, β-Sesquiphellandrene và Curcumene.

Ứng dụng trong liệu pháp hương thơm

Trong hương liệu học, tinh dầu Gừng nổi tiếng với hiệu ứng kích thích và làm ấm, có thể tăng cường tập trung đồng thời xoa dịu, giảm cảm giác căng thẳng, buồn bã, lo âu, uể oải, bồn chồn, choáng váng và mệt mỏi.

Ứng dụng dưỡng da

Khi sử dụng trong chăm sóc da hoặc bôi ngoài da nói chung, tinh dầu cay ấm này có thể làm dịu mẩn đỏ và tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là viêm và vi khuẩn liên quan đến mụn. Tính chống oxy hoá giúp bảo vệ da khỏi quá trình oxy hoá và gốc tự do, ức chế dấu hiệu tổn thương và lão hoá. Đặc tính kích thích khiến tinh dầu Gừng trở thành thành phần lý tưởng trong các loại kem dưỡng phục hồi sinh khí, đem lại sắc da hồng hào, rạng rỡ.

Ứng dụng chăm sóc tóc

Khi thoa lên tóc, khoáng chất phong phú trong tinh dầu Gừng góp phần nuôi dưỡng da đầu và sợi tóc; trong khi đặc tính sát khuẩn, kháng nấm và chống viêm giúp làm sạch, làm dịu khô ngứa do gàu. Nhờ kích thích và cải thiện lưu thông máu, dầu hỗ trợ mọc tóc khỏe mạnh hơn.

 Ứng dụng dược liệu

Trong y học, đặc tính giải độc và hỗ trợ tiêu hoá của tinh dầu Gừng giúp loại bỏ độc tố và tăng cường tiêu hoá. Đồng thời, dầu làm dịu các khó chịu dạ dày – ruột như đầy hơi, tiêu chảy, co thắt, khó tiêu, đau bụng, buồn nôn và đau quặn. Với người muốn tăng cân, dầu được biết giúp kích thích khẩu vị. Công dụng long đờm hỗ trợ tống chất nhầy khỏi đường hô hấp, giảm hiệu quả các triệu chứng hô hấp như khó thở, hen suyễn, ho, cảm lạnh, cúm và viêm phế quản. Khi xoa bóp vào cơ bắp, đặc tính giảm đau của tinh dầu Gừng giúp làm dịu và giảm nhức mỏi cũng như viêm, có lợi cho các vấn đề như đau đầu, migraine, viêm khớp, đau lưng và co thắt tử cung (đau bụng kinh).

Tinh Dầu Gừng

Tinh Dầu Gừng có hương thơm mạnh mẽ, cay và nóng. Là một loại tinh dầu có tác dụng trị liệu cao đặc biệt trong các dầu xoa bóp và làm ấm cơ thể.

MUA NGAY

Như đã minh họa, tinh dầu Gừng được cho là sở hữu nhiều đặc tính trị liệu. Dưới đây là tóm lược những lợi ích và nhóm hoạt tính mà tinh dầu này được tin là mang lại:

• MỸ PHẨM: Bổ dưỡng, Kích thích, Làm ấm, Chống viêm, Săn chắc
• HƯƠNG LIỆU: Bổ dưỡng, Kích thích, Làm ấm, Long đờm, Giảm đau, Chống viêm, Kích thích tình dục, Tăng cường trí nhớ, Xoa dịu, Chống buồn nôn, Kích thích thèm ăn, Tăng cường miễn dịch
• DƯỢC LIỆU: Sát khuẩn, Nhuận tràng, Bổ dưỡng, Kích thích, Làm ấm, Hỗ trợ tiêu hoá, Trợ khí, Long đờm, Giảm đau, Chống viêm, Chống co thắt, Xoa dịu, Chống buồn nôn, Kích thích thèm ăn, Tăng tuần hoàn, Lợi tiểu, Thải độc, Tăng cường miễn dịch, Gây ra mồ hôi

CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU GỪNG

1. Liệu pháp hương thơm

Khuếch tán 2–3 giọt trong máy để cải thiện tâm trạng tiêu cực và giảm suy giảm ham muốn. Tinh dầu cũng hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời tiếp thêm năng lượng, cảm giác lạc quan, cân bằng.

Công thức xông giảm lo âu (sắc thái nhiệt đới)

• 3 giọt tinh dầu Gừng
• 2 giọt tinh dầu Ngọc lan tây
• 2 giọt tinh dầu Cam

Công thức khuếch tán tăng tự tin, cân bằng cảm xúc

• 3 giọt tinh dầu Gừng
• 2 giọt tinh dầu Cam hương
• 2 giọt tinh dầu Hoắc hương

Công thức nâng đỡ tinh thần

• 2 giọt tinh dầu Gừng
• 2 giọt tinh dầu Phong lữ
• 2 giọt tinh dầu Cam

Công thức thông xoang, giảm viêm, dịu dị ứng

• 2 giọt tinh dầu Gừng
• 2 giọt tinh dầu Tràm trà
• 2 giọt tinh dầu Xô thơm
• 2 giọt tinh dầu Khuynh diệp

Công thức xông giảm buồn nôn, khó chịu dạ dày

• 3 giọt tinh dầu Gừng
• 3 giọt tinh dầu Bưởi trắng
• 2 giọt tinh dầu Bạc hà Âu

2. Chăm sóc da

Tinh dầu Gừng ức chế quá trình oxy hoá tế bào – nguyên nhân gây hư hại da và lão hoá.

Tẩy tế bào chết mặt

• ½ cốc Đường nâu
• ½ cốc Dầu dừa ép lạnh
• 10 giọt tinh dầu Gừng
• 5 giọt tinh dầu Chanh sần

Trộn đều, cho vào hũ kín. Lấy một lượng nhỏ massage nhẹ đến khi đường mềm, rửa ấm, thấm khô. Giảm viêm mụn, làm mờ nếp nhăn.
Biến tấu giảm cellulite: Thay ½ cốc Đường nâu bằng ¼ cốc Bột cà phê + ¼ cốc Bột cacao.

Mặt nạ nuôi dưỡng & làm sáng

• 5 giọt tinh dầu Gừng
• 2 muỗng canh Mật ong thô
• 1 muỗng cà phê Nước cốt chanh

Trộn, ướp lạnh 30 phút, đắp 30 phút rồi rửa mát. Giúp da căng sáng và có tác dụng “kích thích tình dục” nhẹ.

3. Chăm sóc tóc

Giảm gàu: Thêm 2 giọt tinh dầu Gừng vào lượng dầu gội dùng mỗi lần.

Mặt nạ gàu chống ngứa

• 10 giọt tinh dầu Gừng
• 5 giọt dầu Olive
• 1 muỗng cà phê Nước chanh

Massage da đầu 15–30 phút, gội sạch; thực hiện 3 lần/tuần.

Kích thích mọc tóc

• 10 giọt tinh dầu Gừng
• 10 giọt Dầu Jojoba

Massage da đầu ≥30 phút, sau đó gội. Nuôi dưỡng, ngăn rụng và thúc đẩy mọc tóc.

4. Ứng dụng y học

Khử khuẩn da: Pha loãng 1–3 giọt tinh dầu Gừng trong 1 muỗng cà phê Dầu dừa, xoa vùng cần điều trị.

Ngâm tắm giảm đau cơ, nhức đầu, thống kinh

• Pha 2–3 giọt tinh dầu Gừng vào bồn nước ấm (không quá nóng). Ngâm tới khi nước nguội.

Bồn tắm tăng cảm giác khoẻ khoắn

• 3 giọt tinh dầu Gừng
• 2 giọt tinh dầu Bạch đậu khấu

Dầu massage giảm đau

• 5 giọt tinh dầu Gừng
• 5 giọt tinh dầu Cam ngọt
• 5 giọt Dầu Jojoba

Lắc đều dùng như dầu xoa bóp.

Hỗn hợp tắm/massage đa tác dụng

• 4 giọt tinh dầu Gừng
• 4 giọt tinh dầu Hương thảo
• 2 giọt tinh dầu Khuynh diệp
• 4 muỗng cà phê dầu nền tuỳ chọn

---

*Phản hồi và góp ý: Chúng tôi cung cấp thông tin dựa trên khả năng tốt nhất nhưng do nhiều hạn chế nên không thể tránh khỏi sai sót. Chúng tôi hoan nghênh ý kiến và góp ý từ độc giả để cải thiện chất lượng thông tin. Mọi thông tin trong bài viết không được xem là hướng dẫn sử dụng, chúng tôi không chịu trách nhiệm trong bất kì trường hợp nào. Vui lòng tự kiểm tra và thử nghiệm trước khi làm theo.